狮子心静心练习#不只是减压
狮子是生活在爱与自由里的象征，他拥有强壮的身体、坚强的心以及轻盈的灵魂。
在蜕变过程里，狮子象征了内在力量的苏醒。
在前半个小时的静心里，你得到充分的机会来活动你的身体，表达、释放你的情绪与感受，抒解压力。展示力量与智慧，感受自己心中的爱，在与别人的相遇中传递爱，接受爱。
在后半个小时的静心里，透过静心观照，你得以体验到内在的宁静，碰触到自己的佛性。感受大地对你无限的支持、包容、接纳、支撑，回味之前联系中的美好感受，带着这种幸福、美好、爱与力量开始你的新生活。
当你结束练习，会感觉自己的身体焕然一新，世界也更加有爱和明亮了，一切都充满了希望。
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